Freitag - 29.07.2016

Verspannung im Nacken – Was man mit Yoga tun kann (Video Anleitung)


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Yoga Anleitung – schnelle Hilfe bei Nackenverspannungen

Gerade nach Stressphasen oder langer Bildschirmarbeit ist der Nackenbereich häufig verspannt. Hier unsere erste Yoga-Übung zum Lösen von Nackenverspannungen, welche vor dem Computer sitzend entstanden sind.

Gezeigt wird die Yoga-Übung „Adlerarme„, die jeder in wenigen Minuten erlernen und direkt am Schreibtisch nachmachen kann. Die schnelle Linderung für Zwischendurch.

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